UČENÍ V TERÉNU

VŠECHNY DÍLY PODCASTU najdete na tomto odkazu: https://herohero.co/understandingvsaquidhkquhi?postId=vsaquidhkquhibzvbcrldoycdjyyohew/subscribe

Objevte nové možnosti vzdělávání s Mgr. Petrou Dočkalovou - terénní učitelkou a maminkou tří synů Lucii Prymšovou. Pravidelně spolu natáčí inspirativní rozhovory, které Vám mají pomoci najít řešení v možnostech vzdělávání. Naučíte se učit. 

co je terenní učení? PODNĚTNÉ UČENÍ, učení 21. století. sebeřízené učení, tvoření, myšlení, mozek, neuroplasticita, plánování, práce s cíli, emocemi, strategie, zaměření pozornosti, soustředěnost Terénní učitelka - konzultantka učebního procesu

Každý měsíc získáte min. 4 díly za 150 Kč. To znamená za jeden díl 37.50 Kč.

PROMĚNY - SHOW

půjčila jsem si jeden citát:

Naší jedinou bezpečností je naše schopnost změnit se. John Lilly

Ale! - změna - znamená posun vpřed

POKUD STOJÍTE NA MÍSTĚ A CÍTÍTE, ŽE TO NENÍ ONO - je potřeba se pohnout - A TO JE POSUN VPŘED - a to je ZMĚNA-

Proměny děláme spousty let - a skutečně se lidem chvíli poté začali dít změny.

A proč tomu tak je? 

- pokud už jste se rozhodli, že je potřeba něco udělat, tak jste se dostali ke mě.

-  po konzultaci se mnou ve Vás zažehnu ten plamínek, který ve Vás už jen stěží plápolal. Začínáte se těšit.

- V den proměny jste silně natěšená a celé tělo se chvěje radostí, užíváte si péči, kterou Vám nikdo nikdy nedal - jste princezna, královná, carevna - tak o Vás pečujeme. 

- Při focení je zábava, jste uvolněná, Už jste se viděla v zrcadle, a moooc se těšíte, až Vás takto uvidí okolí.

- Po focení zjistíte, že dokážete už všechno, a to vysíláte, a za kratičký čas se to začne realizovat i ve Vašem životě.

S NÁMI ŽIVOT ZASE ZAČÍNÁ

PROMĚNY DĚLÁME INDIVIDUÁLNĚ, ale můžete sledovat naše sítě, chystáme PROMĚNY - SHOW po městech v republice, kde měníme přímo před Vašimi zraky - Vás . Vždy se losuje někdo z přítomných a jste toho přímými svědky. Dozvíte se fígle, a můžete koukat přímo do kuchyně naší práce. A JE PŘITOM VELIKÁ ZÁBAVA - humor je náš nejlepší přítel ::o)

SLEDUJTE NAŠE SÍTĚ, a budete vždy vědět vše ihned:

FB: Lucie Prymšová

IG: lucieprymsova

 Pečujete o své buňky? 

Spousta lidí si řeší svůj vzhled, dokáží do svého vizuálního vzhledu investovat nemalé peníze, ale  do svého vnitřního těla už investovat nechtějí - dokud nepřijde nemoc.

ZDRAVÉ BUŇKY jsou základem zdravého těla. Každý krok, který podniknete směrem ke zdravému životnímu stylu, je investicí do vašeho dlouhodobého zdraví a vitality. ZAČNĚTE UŽ DNES - malé změny vedou k velkým výsledkům!

Jak si udržovat zdravé buňky v těle?

Naše tělo je složeno z miliard buněk, které pracují nepřetržitě, aby nás udržely zdravé a vitální. Péče o zdraví těchto buněk je klíčem k dlouhověkosti, prevenci nemoci a pocitu celkové harmonie. Jak tedy podpořit jejich zdraví?

1. Správná výživa je základ:

každá buňka potřebuje kvalitní "palivo". 

Může to být strava bohatá na kvalitní, čerstvé ovoce, zelenina, celozrnné pečivo, zdravé tuky a dostatek bílkovin, to zajišťuje potřebné živiny.

Antioxidanty, jako je vitamín C,E a selen, chrání buňky před volnými radikály a stárnutím.

2. Hydratace

Voda je základním stavebním kamenem buněk. Bez dostatečné hydratace nemohou buňky efektivně fungovat. Pijte vodu, která dává smysl.

3. Pohyb a kyslík

Pravidelný pohyb podporuje cirkulaci krve, která buňkám dodává kyslík a živiny. Kyslík je nezbytný pro tvorbu energie uvnitř buněk, která je nutná pro všechny životní procesy. Stačí i každodenní procházky.

4. Minimalizace toxinů.

Toxiny z prostředí, nezdravá strava, záření z mobilů, televize, počítače či kouření mohou buňky poškozovat. Snažte se omezit příjem chemických látek v potravinách, kosmetice a prostředí. 

5. Regenerace a spánek

Během kvalitního spánku dochází k regeneraci buněk. Dopřejte si 7-9 hodin nepřerušovaného spánku, aby měly buňky dostatek času na opravu a obnovu.

6. Pozitivní mysl a stres pod kontrolou

Chronický stres negativní ovlivňuje buňky a zvyšuje jejich oxidativní stres. Pracujte na zvládání stresu pomocí různých technik.. Pozitivní přístup k životu ovlivňuje zdraví buněk více, než by se mohlo zdát.

______________________________________________________________

Nevíte jak do toho? Poradím Vám, pomůžu krok po kroku, mám i "ZKRATKY KE ZDRAVÍ", které Vás budou bavit.

Zavolejte si o KONZULTACI: 777 088 419